29 اردیبهشت 1403
حجت الاسلام تراشیون گفت: انسان باید در زندگی خوش‌بین بوده نگاه مثبت داشته باشد؛ زیرا خروجی نگاه منفی، خشم و غضب است و راه پیشگیری از خشم و غضب پرهیز از سوءظن و بدبینی است.
19 فروردین 1401
برای مدیریت خشم اول شمارش معکوس را آغاز کنیم، بعد نفس عمیق بکشیم و بر روی تنفسمان متمرکز شویم و سپس حرف بزنیم.
